Nos dias de hoje emagrecer de forma saudável se tornou um dos nossos maiores desafios. Se você já tentou emagrecer já notou como é difícil comer corretamente e resistir as tentações. Fazer dieta e comer bem é caro. Porém existem alguns alimentos capazes de te ajudar a perder peso de forma rápida e saudável, tudo isso sem levar todo seu dinheiro embora.
Os termogênicos aumentam a temperatura do nosso corpo, aumentando a queima de gordura ao manter nosso metabolismo acelerado por mais tempo. Nos dias atuais existem vários termogênicos que ajudam no emagrecimento, porém boa notícia de hoje é que você pode consumir diversos termogênicos naturais durante suas alimentações do dia a dia.
Esses termogênicos naturais não causam efeitos colaterais, aceleram o metabolismo e podem ser usados sem muitas restrições.
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Metabolismo
Antes de entrar de cabeça nos termogênicos vamos falar um pouquinho do famoso metabolismo. Você já deve ter ouvido falar sobre ele, mas você sabe do que se trata? Durante todo o dia acontecem milhares de reações químicas em nossos corpos, fazendo com que todas as nossas funções vitais funcionem corretamente, em perfeito sincronismo. Chamamos esse conjunto de reações de metabolismo. O resumo é simples: Quanto mais energia você gasta, maior será seu metabolismo.
Mas você pode estar se questionando: “Mas de onde vem essa energia toda?”. Essa energia vem da nossa alimentação. Em resumo: nós comemos para fornecer energia para que nosso corpo consiga realizar todas as funções necessárias para funcionar direito.
Melhores termogênicos naturais
Há uma dezena de produtos que possuem substâncias termogênicas, vou citar abaixo os melhores termogênicos naturais, que podem ser comprados em qualquer supermercado e possuem custo muito baixo. Veja abaixo!
Cafeína
Se você já realizou alguma pesquisa sobre termogênicos com certeza já ouviu falar da cafeína. Essa substância é um estimulante natural, que dá um gás durante os treinos e faz com que você se sinta mais motivado e animado para realizar suas atividades. A cafeína aumenta a temperatura corporal e seus benefícios podem ser notados por quem consome apenas uma xícara durante o café da manhã.
Porém é preciso ter cuidado: Ao tomar café em excesso você pode contrair problemas estomacais. Se você tiver histórico de gastrites ou úlceras o melhor é evitar esse tipo de substância.
Canela
Todo mundo fala que canela emagrece. E sim, é verdade. A canela é capaz de acelerar seu metabolismo rapidamente. A canela tem a mesma atuação do café no organismo, mas com uma vantagem: ela não provoca problemas estomacais. Além disso tudo é muito simples implementar a canela na sua dieta, ela pode ser consumida em sucos, para adoçar chás ou cafés e até mesmo nas sobremesas e saladas. Para que você comece a perceber as mudanças o ideal é consumir canela pelo menos uma vez ao dia.
Gengibre
Quando você pensar em emagrecimento pense no gengibre. Ele é um queimador natural de gorduras corporais e quase todo mundo gosta! Você pode colocá-lo em sopas, sucos e chás. Uma boa receita é consumir gengibre com laranja, os dois juntos acabam com a fome, protegem o organismo e dão uma aumentada no metabolismo.
Pimenta vermelha
Esse tipo de alimento diminui a gordura corporal. Além disso ajuda a manter o metabolismo lá em cima e ajuda na perda de peso. Além disso oferece mais energia para que você faça seus exercícios sem morrer na metade deles. A forma mais fácil de colocar pimenta nas suas refeições é usando para temperar seus pratos. A pimenta também funciona com detox pois tem o poder de retirar todas as toxinas do seu organismo, fazendo com que o sangue flua melhor entre as nossas artérias.
Chá de hibisco
Já ouviu falar do hibisco? Se você nunca ouviu falar sobre ele precisa se atualizar. Esse chá oferece vários benefícios. Além de ter um efeito termogênico ele pode oferecer rapidamente resultados ótimos no assunto emagrecimento. Você pode consumir sem moderação, vale tomar um litro de chá de hibisco por dia, afinal, não engorda e deixará seu metabolismo lá em cima. Você pode preparar o chá pela manhã e tomar durante todo o dia. O chá não deve conter nada de açúcar, isso evita que você aumente suas calorias diárias sem necessidade.
Chá verde
Claro que se você repetir o chá todos os dias durante alguns meses ficará enjoado. Mas o chá verde é boa alternativa para o hibisco. O chá verde é um estimulante natural que ajuda a manter sua disposição para trabalhar e treinar depois. Diferente do hibisco que pode ser tomado durante todo o dia, o ideal é que você consuma o chá verde até o almoço. Meio litro já é suficiente para notar os resultados.
Água gelada
Achou que era mito? Pois não é! O consumo de água gelada pode te ajudar muito a acelerar o metabolismo. Várias pesquisas demonstram que quando nosso corpo ingere algo gelado, ou seja, em temperaturas baixas, ele precisa gastar muita energia para se reaquecer. O ideal é tomar pelo menos 2 litros de água por dia. Procure concentrar grande parte dessa quantidade pela manhã pois o gasto calórico é maior.
Benefícios dos termogênicos
Como você já percebeu os alimentos termogênicos podem te ajudar a chegar ao seu objetivo de emagrecimento. Vários termogênicos são comercializados em cápsulas. Eles são capazes de potencializar seus resultados e fazer você emagrecer mais rápido.
Saber como aliar os termogênicos com uma dieta correta fará com que você alcance seus objetivos rapidamente. Conheça alguns benefícios dos termogênicos naturais:
Menos gordura corporal
Quase todas as pessoas que estão em processo de emagrecimento querem diminuir a gordura corporal. Os termogênicos são uma ótima fonte de energia e diminuem a gordura corporal mesmo as mais difíceis e localizadas.
Vale lembrar que é necessário que você faça exercícios para que o processo seja eficaz e os resultados satisfatórios. Minha dica é que você procure um termogênico de qualidade e invista nele, afinal, ele que vai te proporcionar o resultado esperado.
Emagrecimento
Logo nas primeiras semanas de dieta é possível notar uma diferença enorme. Claro que isso varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas tem muita dificuldade de emagrecer e um dos grandes motivos disso é o metabolismo lento. Os termogênicos tem o poder de reverter essa situação. Ajudam a eliminar de maneira mais rápida as calorias ingeridas no dia a dia. Mas vale lembrar que esses alimentos não fazem milagres, é necessário fazer exercícios diariamente e controlar a alimentação.
Disposição
Como foi dito acima alguns alimentos termogênicos melhoram a disposição e energia. Ou seja, você se sentirá mais disposto e com mais energia para realizar treinos melhores. Muitas pessoas fora do peso sofrem com cansaço e indisposição. Ter mais energia fará com que você chegue mais rápido ao resultado final. O café e a canela logo no café da manhã já farão você iniciar o dia mais animado.
Melhor termogênico natural da atualidade
Eu, por ter dificuldades de consumir todos esses alimentos citados acima, resolvi experimentar um famoso termogênico natural em cápsulas. Conheci o Fexadrol faz mais ou menos uns dois anos, depois que um amigo meu perdeu incríveis 18kg. Na verdade demorei para acreditar que o termogênico havia mesmo feito efeito. Resolvi experimentar e para minha surpresa perdi muito peso logo de cara. Decidi aliar o termogênico em cápsulas com uma alimentação balanceada e para minha surpresa deixei para trás 15kg em dois meses.
Antes e depois do Fexadrol
Para que vocês possam ver do que estou falando, confiram abaixo meu antes e depois que comecei a consumir o Fexadrol. Esse resultado foi após 3 meses de uso.
Fexadrol causa efeitos colaterais?
Uma das minhas maiores preocupações desde o começo era com possíveis efeitos colaterais. Mas não, o Fexadrol não causa nenhum efeito colateral. Pode consumir sem medo!
O fabricante apenas informa que quem estiver grávida, amamentando ou fazendo algum tratamento, que consulte o médico antes do consumo, porém garante que a fórmula 100% natural não pode acarretar riscos
Pai da Manuela, praticante de CrossFit há mais de 8 anos, formado em Marketing.
Aqui escrevo sobre uma infinidade de temas de interesse do universo masculino.
Aqui você vai encontrar tudo sobre musculação, suplementação, atividades físicas, dicas para manter a forma, saúde sexual, futebol americano e também como é o dia a dia na vida de um pai de menina.
Tá pronto? Enjoy!
Muito bom artigo! Vou experimentar esse Quitoplan assim que meu cartão virar
O artigo é ótimo. A indicação de um suplemento para emagrecer natural também! Muito bom! Acabei de pedir os meus 3 primeiros potes, pelo que li por aí, o suplemento Quitoplan ajuda mesmo!
Beijos
Junto com o Quitoplan eu inseri na minha dieta gengibre e café. O resultado? Menos 14kg em 2 meses e muita disposição. Não dá para comer besteira todo dia, mas eu não passei fome em nenhum momento! Quitoplan deu uma ajudada legal no processo!
O Quitoplan me ajudou muito a perder peso. Conheci ele há uns 2 anos atrás e depois de muita dieta louca eu finalmente cheguei no meu peso! Sai de 96kg para 74 e estou muito feliz!
Sou nutricionista e essas informações estão corretas. O Quitoplan eu indico para pacientes que tem muita dificuldade de emagrecer (mesmo seguindo a dieta). Realmente é um ótimo estimulante natural para emagrecer.
Abraço
Eu gosto muito de consumir cafeína (em cápsulas) e sempre tive bons resultados. Vou experimentar agora esse Quitoplan e ver o que ele pode fazer para me ajudar esses últimos 4kg que me faltam perder!
Muito interessaaaaaaaaaante! Alguém sabe me dizer se esse Quitoplan causa algum efeito colateral?
Informações interessantes, não sabia o benefício desses termogênicos naturais, obrigado por compartilhar esta informação.
Eu tomei esse Quitoplan por 3 meses há uns 2 anos e ele realmente funciona! Se você tem um dinheiro para investir em vc eu super recomendo.
Hoje em dia eu só mantenho meu peso comendo direito. Perdi 25kg numa jornada intensa de 6 meses e meio!
Vou tentar primeiro os termogênicos naturais junto com o Quitoplan. Se nada der certo vou tomar Sibutramina e ver o que acontece. Valeu pela dica, pedi meus potes de Quitoplan!
Se eu tivesse conhecido o Quitoplan antes eu era mais feliz a mais tempo! Eita dinheiro bem gasto. Não preciso passar fome e nem fazer dietas loucas para emagrecer. Show de bola!
muito interessante
Passando aqui só para dizer que comprei o Quitoplan e recebi 3 dias depois. Estou tomando há 15 dias e já senti uma diferença enorme. Estou com mais energia para correr e deixei para trás 8kg. Achei um ótimo resultado para 15 dias.
Acabei de refazer minha dieta colocando todos esses ingredientes. Vou esperar 1 mês e comprar esse Quitoplan! Por tudo que li na internet ele realmente funciona muito bem. Ótimo saber
Obrigada por compartilhar essas dicas!
Faz quase 8 meses que eu estou tentando perder peso sem sucesso. Finalmente encontrei dicas que me ajudaram a sair da mesmice. Depois que comecei a seguir isso aqui já perdi 6 kg
Uma das melhores maneiras de perder quilos sem dieta loucas ou exercícios de doido. Gostei demais!
Eu tenho barriga grande, mas meu corpo não é grande. E essa barriga grande está ficando muito feia. Estou tentando reduzir minha gordura da barriga. Lendo este artigo eu descobri várias maneiras de reduzir minha gordura e meu peso. Obrigado!
Todo mundo sabe que para mulher é mais difícil fechar a boca. Ainda mais de TPM, Quitoplan me da uma salvada nesses dias e eu consigo controlar a boca. Super indico. Perdi muito peso com ele, mas é importante não comprar no mercado livre, porque não presta. Fiz isso e perdi 200 reais
Vale muito a pena experimentar essas dicas e mais ainda o Quitoplan (muito amor por ele). Indico todas as vezes que eu posso, pq realmente funciona!
Ótimo artigo companheiro!
Para mim o Quitoplan realmente é o melhor de todos os termos naturais! Super recomendo!
Eu quero esse produto.
Quitoplan e eu somos um caso de amor eterno e antigo! Depois de muito ser enrolada, para mim funcionou muito bem! Não largo por nada!
Seu site é ótimo, man!
Eu costumava usar um tal de SuperSlim, porém dps que conheci o Quitoplan abandonei mesmo!
O café é meu termo favorito! Seja em cápsulas ou no copo!
Muito bom seu site cara! Comprei esse Quitoplan para dar uma secada, vamos ver!
Ótimo artigo! Sempre que posso dou uma olhada nas suas dicas de produtos e de saúde! ótimo blog
Sempre adoro o que você escreve, sempre espero coisas boas desse blog! Valeu por mais um artigo ótimo!
Este é um excelente artigo. Eu gosto de ler suas dicas! Te sigo e gosto muito de como você escreve!
Artigo interessante, estou começando a dieta e pensando seriamente em incluir o Quitoplan nos meus suplementos! Obrigado!
Não sei porque é tão dificil perder peso. Vou na academia, como direito e mesmo assim tá difícil. Estou pensando em desistir!
Ótimo artigo!
Eu já tinha largado a vontade de emagrecer para lá, até uma amiga me apresentar esse Quitoplan! Aliado a uma dieta simples, sem cortar nada, você já consegue emagrecer muito! Eu recomendo e conto minha experiência sempre que eu tenho oportunidade.
O Quitoplan me ajudou a mudar de vida. Perdi 32kg no prazo de 8 meses e minha vida ganhou uma nova chance, eu tinha problemas de pressão e de coração, hoje vivo muito bem obrigado!
Parabens pela iniciativa de mostrar os termogênicos naturais.
Muitos termogênicos prometem sucesso no emagrecimento, de todos que experimentei só o Quitoplan me ajudou de verdade, o resto é conversa fiada.
Também coloquei na dieta água com limão de manhã, gengibre e cafeína, além do treino diário! Resultados espetaculares para mim!
Eu quero esse produto.
Termogênico natural é uma boa idéia para queimar gordura, obrigado pelo artigo. Foi muito útil.
A cafeína é a minha favorita, mas o gengibre é mais saudável. Eu tinha ouvido falar sobre o QUITOPLAN e alguns dos meus amigos tiveram com excelentes resultados.
Os chás eu não consigo tomar, agora o café e a água (os 4 litros de água eu tenho que forçar) eu não deixo de tomar não! Acabei de pedir 1 pote de Quitoplan, depois volto para contar o resultado!
Eu adoro suas dicas! Obrigada por compartilhar esse tipo de texto!
As informações dessa postagem são ótimas. Recomendo muito o uso do Quitoplan para quem quer potencializar o emagrecimento. Eu tomei durante 3 meses e consegui finalmente perder o peso que faltava para chegar no meu ideal. Recomendo 100%. E o site recomendado aqui pelo Michel é mesmo o oficial deles. Compro sem medo!
Abraço
Eu tomei o Quitoplan por 6 meses e para mim foi muito bom. Eu já tinha tentado sibutramina e passado muito mal. O Quitoplan me ajudou a perder pouco mais de 19kg em 3 meses e meio. Todas as vezes que posso eu recomendo!
Eita, bastante opções, acho que preciso testar cada um separado para ter um noção melhor da eficiência.
Ótimo artigo! Não só aprendi como posso emagrecer e entrar em forma com saúde, como também aprendi muitas outras informações úteis. Parabéns!
Quanto tempo demora para chegar o Quitoplan? Alguém já tomou? Será que se eu tomar até dezembro (vou casar) vou perder uns kg?
A junção do Quitoplan com café é demais! Deixa o emagrecimento muito mais fácil e rápido! Show de bola. Ganhou um seguir!
Há tempos eu procurava um termogênico natural e não encontrava um eficiente, mas esse superou as expectativas, obrigada por reduzir o acúmulo de líquido na barriga.
Há tempos eu procurava um termogênico eficiente, finalmemte eu encontrei, obrigada por me indicar o Quitoplan e todos esses termogênicos. Hoje, 15kg mais magra sou mais feliz
As informações neste artigo são imperdíveis. Eu emagreci exatamente usando as funções termógenicas. Com chá verdes (de hibisco também), erva-mate com água gelada e é claro, fechando a boca! Recomendo totalmente o uso dessas técnicas. Mas o Quitoplan me salvou, ele deu um gás que eu nunca tinha notado em um processo de emagrecimento. Show!
Ótimo artigo, muito bem explicado e elaborado!
Achei que era mito esse Quitoplan. Mas pelo jeito não é!
Eu já tinha escutado falar sobre esse Quitoplan, vou experimentar. Minha madrinha perdeu 20kg com ele em 3 meses! E sobre os alimentos termogênicos, eles ajudam muito!
Esse Quitoplan é matador. Perdi 10kg em 1 mês e meio! Vale cada centavo investido.
Texto esclarecedor. ótimas dicas para seguir no dia-a-dia. Já tomei água com limão e gengibre e funcionou muito bem.
Olá,
Muito interessante!!!
Abraços.
Espero que funcione,10 anos tentando perder peso e não consigo!
tenho que emagrecer w ganhar massa muscular, a famosa massa magra
Ótimo artigo sobre termogênico natural, agora posso escolher melhor qual usar.
Ótimo artigo sobre termogênicos naturais, agora posso usar sem receio .
Gostei do seu artigo ! É interessante saber que introduzir chás na alimentação é importante para evitar ou reduzir o acúmulo de gordura no organismo … e assim equilibra-lo . É claro que a gente sempre foje um pouquinho da boa dieta quando faz uma viagem, quando vai a uma festa por exemplo,no entanto é importante saber que nosso organismo também precisa de uma “faxina” de vez em quando!
Vou experimentar esse Quitoplan. Ouço falar muito bem sobre ele! Gosto muito do seu conteúdo. =)
Bem interessante! Conheço algumas pessoas que vão adorar!
vou mandar o link pra eles.
Parabéns pelo produto!
Bem interessante! Conheço algumas pessoas que vão adorar! vou mandar o link pra eles.
Parabéns pelo produto!
Excelente artigo. Muito esclarecedor.
Muito bom esse post. Vou experimentar sua sugestão do Quitoplan, volto mês que vem para dar meu relato!
Excelente,acho que vou comprar!
Excelente artigo, usar termogênicos para emagrecer realmente traz resultados muitos mais rapidamente e a perda de peso é notável em um curto período de tempo.
Ótimo artigo. O importante é saber usar com uma dieta bem balanceada e fica melhor para alcançar os objetivos.
Ótimo artigo, parabéns!!!
Realmente interessante.
Muito Bom! Vou experimentar esse. Obrigado
Artigo sensacional, muito explicativo e o mais completo em relação a conteúdo da atualidade. Informações passadas de maneira rápida, fácil e direto sem enrolação.
Estão de parabéns, continuem assim!!
Vale muito a pena ler! Recomendo os chás.
Ótimas dicas! Parabéns pela qualidade do artigo.
Gostei de saber principalmente sobre o café por que eu sou mesmo fã. Esse estimulante em cápsula parece sensacional!
Muito interessante, vale mesmo a pena ler!
Excelente dicas para quem quer manter a forma de maneira rápida, fácil e saudável. É difícil encontrar um artigo com essa qualidade.
Um ótimo conteúdo como esse, certamente ajudará a perdermos massa gorda.
Adorei as dicas, principalmente de qual termogênico é seguro de se seguir já que temos tantos no mercado ultimamente!
Otimo saber mais informações sobre o Quitoplan, ando ouvindo muito dele e agora quero experimentar.
Ouvi muito sobre o Quitoplan mas você sanou todas as minhas dúvidas. Agora realmente vou buscar utilizá-lo!
Muito bom o texto, tenho procurado emagrecer e vou seguir essas dicas.
Talvez o melhor termogênico que há no mercado nos dias de hoje e o preço é justo e acessível.
Ótimas dicas para quem deseja emagrecer de forma rápida e saudável! Parabéns pelo artigo!
Dicas maravilhosas para quem deseja emagrecer de forma saudável.
Quem pensava que termogênico era coisa de mulher, está aí a dica: quitoplan, o termogênico do macho!
Excelente artigo, muito informativo!
Ótimo artigo. Muito informativo e completo. Testarei.
Ótimo artigo!!!! Òtimas dicas para quem quer emagrecer!!
Ótimo artigo!! Excelentes dicas para quem quer emagrecer.
Muito legal,Gostei das dicas parabéns
Gostei bastante do artigo, bem legal
Excelente! Muito interessante!
Interessante!!!
Eu ja uso chá verde direto e funciona! Mas agora fiquei curioso com o Quitoplan, vou experimentar!
Perfeito, queimando calorias melhora a saúde e se obtêm uma qualidade de vida melhor
Execelênte artigo, parabéns!
Excelente artigo, parabéns!
Muito útil! vou fazer o chá de hibisco.
Muito bom esse artigo. Não conhecia o Quitoplan, fiquei com vontade de experimentar.
Ótimas dicas para quem deseja emagrecer de forma rápida e saudável! Parabéns pelo artigo!
Excelente artigo, vou experimentar e digo o resultado. !
excelente artigo, parabéns pelo trabalho
Excelente artigo! Obrigado pelas dicas!!!
Opa, obrigado pelo artigo. Achei bem interessante e sei que essas dicas vão me ajudar demais! 😀
Opa, obrigado pelo artigo. Achei bem interessante e sei que essas dicas vão me ajudar demais! 😀
Passando para agradecer pelas dicas.. Acabei de adquirir o Quitoplan e já consigo ver os resultados. Ótimo artigo!
Espero que funcione, to a bastante tempo tentando perder peso e não consigo
òtimas dicas, parábens ! recomendarei.
Gostei da explanação sobre os tipos de termogênicos naturais e a solução dada ao final. Vou dar uma conferida!
Ainda não experimentei, mas logo testo esse. Meu amigo que me indicou também, perdeu 9kg já. Valeu pelas dicas!
Ótimo artigo é sempre bom saber as melhores maneiras de manter nosso corpo em forma.
Muito bom saber das opções. Estou voltando a me exercitar faz poucos dias e esse artigo me ajudou bastante. Gostei da praticidade do Quitoplan.
Gostei das dicas! Obrigado!
Otimo artigo, adorei as informações passadas. Espero que me ajude a emagrecer !
O artigo é incrível . ! Muito bom! Acabei de pedir os meus 3 primeiros potes, o suplemento Quitoplan ajuda mesmo top top isso !!
esse artigo me ajudou na decisão !!!
Artigo espetacular
Excelente artigo! Dicas muito valiosas para quem deseja emagrecer de forma saudável!